Perguntas Frequentes

Sim, já proporcionei sessões de coaching com vários clientes de diferentes países, especialmente dos Estados Unidos, México e Brasil em Inglês, Espanhol e Português

Se sim, essa pessoa pode dar uma referência? Sim, claro, existem depoimentos escritos e em vídeo na seção Blog do nosso site e também posso conectá-lo(a) a eles.

Não uso a palavra superior, a competição não faz parte da minha missão. Sou paciente e provei vários menus diferentes que muitos Nutricionistas / Nutrólogos não entendem e não têm para um paciente Bariátrico especificamente, a maioria de seus conselhos é a ingestão de proteínas, no entanto, há muito mais do que isso.

Não sou Nutricionista e não darei conselhos Médicos, todo mundo tem um plano diferente e você precisa consultar sua equipe Médica
Não converso com seu Nutricionista nem com sua equipe Médica
Posso fornecer exemplos / dicas sobre como eu como
Não posso lhe dar um plano de refeições completas (essa não é minha intenção), mas darei muitas dicas que permitiram que eu e meus clientes ficássemos mais saudáveis
Eu recomendo que você converse com um Nutricionista que possa acompanhar seu processo
Posso compartilhar com você a equipe profissional que eu uso e está sob seu critério, se você quiser se conectar mais a eles.

Através dos meus estudos, leitura, pesquisas, participações em conferências e conhecimento de outras pessoas no campo, eu aprendo e convivo com os alimentos que são certos para mim. Nāo existe um plano específico que serve para todos, e especialmente na vida Bariátrica, as pessoas precisam entender que todo corpo é diferente, todo metabolismo é diferente e as pessoas não devem se comparar as outras,, nem seguir o plano alimentar dos outros, porque todos respondem de maneira diferente. Depende 100% de mim. Eu sigo uma dieta dada por um Nutricionista Bariátrico e acompanho um cirurgião Bariátrico. Meu sucesso é inevitável se eu me cuidar e falar por mim mesma, ninguém vai bater na minha porta para me ajudar. Minha sessão de coaching não é um conselho médico e não substitui o suporte de nenhum profissional de saúde. Eu sempre digo aos clientes para consultar seu médico e sua equipe de profissionais de saúde com suas perguntas médicas. Eu não sou Nutricionista, nem Nutróloga, portanto não forneço recomendações sobre dieta. Compartilho com meus clientes o que como e aprendemos receitas diferentes, o que é super divertido.

Ambos fomos para a escola e estudamos muito. Um Psicólogo(a) concentra-se em resoluções emocionais para problemas que ocorreram no passado ou estão acontecendo atualmente na vida do indivíduo para ajudá-lo a avançar em seu processo, que pode ser uma variedade de tópicos.
O Coach busca apoiar, inspirar, ajudar o cliente a ver o melhor de si, ser autoconfiante, fornecer motivação, trabalhar em um plano para obter os melhores resultados para o cliente.

Como disse anteriormente, não gosto de usar a palavra superior. Ninguém é melhor que ninguém, temos experiências e conhecimentos de vida diferentes. Nesse coaching específico, como Coach Bariátrico e como paciente Bariátrico, o relacionamento de intercâmbio e Coaching é muito mais rico do que qualquer outra sessão de Coaching, pois minha experiência de vida Bariátrica fala por si só. Um Psicólogo ou qualquer outro indivíduo (independentemente de ser profissional da área de saúde) que não tenha a experiência Bariátrica como paciente, não poderá fornecer a você experiências da vida real, o que fazer e não fazer na vida Bariátrica como paciente.

Não estou somente eu dizendo que a obesidade é considerada uma doença. Segundo a Associação Médica Americana (AMA), a obesidade foi oficialmente reconhecida como uma doença crônica, um risco existente à saúde, que pode levar a outros problemas de saúde, como diabetes e doenças cardiovasculares, para citar alguns.

Estudos demonstram que existem poucas evidências para classificar a obesidade como um transtorno mental (Marcus & Wildes, 2009).
Uma consulta com um Psiquiatra ou Psicólogo foi uma exigência do meu seguro de saúde antes de minha cirurgia ser aprovada e agendada. Pessoalmente, acho que todos deveriam procurar ajuda quando precisarem. Profissionais prestam assistências diferente e incentivo meus clientes a procurar um profissional de saúde quando achar necessário.

Esta é uma ótima pergunta! Um dos muitos estudos que li, realizado pelo The Lean Body Institute, revelou que a genética, na verdade, tem uma influência notável na capacidade do nosso corpo de gerenciar seu conteúdo de gordura. Eu venho de uma família obesa e minha mãe e meu irmão também fizeram a cirurgia Bariátrica.

O índice de massa corporal (IMC) é um método usado para descobrir se você é obeso, está acima do peso ou se está com o peso correto. Para calcular o seu IMC, basta multiplicar seu peso em libras por 705, consequentemente, divida o número obtido por sua altura em polegadas e, finalmente, divida novamente por sua altura.
Em geral, o excesso de peso é devido à presença de gordura corporal extra e também pode estar relacionado à água do corpo, músculo ou osso extra. Indivíduos obesos têm principalmente excesso de gordura corporal. Outra ótima análise é fazer uma Bioimpedância. Eu fiz a bioimpedância na clínica Bariátrica antes e depois da minha cirurgia. É um ótimo recurso para ter e definitivamente me ajuda a seguir em frente e continuar alcançando meus objetivos.

Através de minhas experiências de vida com a obesidade, aprendi que uma dieta saudável e balanceada, em conjunto com um plano de exercícios adequado ao meu estilo de vida, é uma maneira saudável e sustentável de tratar meus problemas de peso.

No meu caso, a cirurgia Bariátrica foi uma maneira de tratar a obesidade e funcionou para mim. Eu sempre digo a verdade e enfrento a realidade. Eu digo que a obesidade não para após a cirurgia, a cirurgia não é um milagre, devemos permanecer saudáveis e colaborar e manter nosso corpo saudável para sempre após a cirurgia, nutrindo-o com alimentos saudáveis e movendo-o com os exercícios corretos. A cirurgia me ajudou a amar meu corpo agora e tratá-lo com respeito. Faço acompanhamento constantemente meu Nutricionista e Treinador Pessoal.

A cirurgia Bariátrica também é útil para prevenir outras doenças. Muitas pessoas fazem a cirurgia por razões metabólicas. Eles(as) podem não ser severamente obesos(as), no entanto, já são pré-diabéticos(as), têm apneia do sono, colesterol alto, pressão alta, triglicerídeos altos, têm doenças pré-dispostas que em muitos casos são completamente curadas após a cirurgia Bariátrica. Ajuda seu nível de energia, você é capaz de fazer mais, vê como o exercício é essencial, entende melhor os alimentos que come, quando e quanto ingere e desfruta de uma vida mais saudável. Muitas pessoas obesas tentam fazer dietas e exercícios e não conseguem obter sucesso, a cirurgia Bariátrica é uma alternativa para muitas, talvez a maioria das pessoas obesas, porque nos ajuda a manter o foco no que comer, quanto comer, quando comer e você aprende mais sobre seu próprio corpo do que sabia anteriormente.

A Programação Neurolinguística (PNL) é um estudo do quadro de uma experiência personalizada. A PNL que estudei me ensinou perspectivas psicológicas, que incluem explorar métodos e técnicas (como Dissociação, Reformulação de Conteúdo, Ancoragem) usados por seres humanos vitoriosos e utilizá-los para atingir meus objetivos pessoais e dos meus clientes.
Ao praticar a PNL, aprendi que a comida existe para nutrir meu corpo e que não preciso comer em excesso, aprendi a falar comigo mesma de uma maneira diferente, explorando meu subconsciente para entender profundamente minhas próprias ações. Mudei meus hábitos alimentares e escolhas alimentares. Você também pode fazer o mesmo e descobrir mais sobre como a PNL pode ajudá-lo a alcançar seus sonhos e desejos através das minhas sessões de Coaching Bariátrico.

O Caritas Coach é um profissional de saúde certificado, acadêmico, especialista e atencioso, preparado e comprometido com a prática pessoal e profissional e modelo inteligente com abordagens centradas no coração da saúde, traduzindo e sustentando a ética, filosofia, teoria e prática da Ciência do Cuidado Amoroso (Watson Caring Science Institute, s.d.). Eu utilizo a Ciência do Cuidado Amoroso através do meu Coaching e em minha vida diária com amigos e familiares.

Claro, eu venho de uma família obesa e minha mãe e meu irmão também fizeram a cirurgia Bariátrica antes de mim e foram ótimos apoiadores! Damos apoio um ao outro. Minha missão não é convencer ninguém. Estou aqui para compartilhar minhas experiências Bariátricas e posso servir como uma experiência positiva para os membros de sua família de que fazer a cirurgia foi a melhor decisão que tomei. Costumo encontrar membros da família, amigos dos meus clientes e faço sessões de coaching com eles também.

Deixe-me dar alguns exemplos:

Você pode ter alguém em sua família ou muito próximo a você que dê todo o apoio que você acha que precisa, no entanto, eles podem não ter o conhecimento Bariátrico que você precisa. Pode ser o contrário também. Talvez eles não estāo de acordo que você faça a cirurgia e não o apoiará. Seja o que for, eu posso lhe ajudar.

Se eles não o apoiarem, eles comerão os alimentos que você não deveria consumir, dificultando o acompanhamento do seu plano. Eles podem vir a dizer que o que você está fazendo é demais e que você deve tentar outras dietas e não fazer a cirurgia.

Quando você faz a cirurgia e muda seus hábitos alimentares em casa, é incrível o efeito dominó que você verá em sua família e nos que moram com você. Eles inconscientemente, começam a refletir você e a ver sua jornada de sucesso. Você irá ensinar-los com suas ações positivas inconscientemente também. Suas atitudes positivas se refletirão sobre como eles reagem de volta para você e como eles liberam peso e se tornam mais saudável também.

Mais uma vez, não convenço nem mudo ninguém. Parte do meu Coaching é baseado em dicas pós-operatórias para clientes que pedem minha ajuda e quando querem que eu converse com seus familiares, amigos, agendamos essas sessões também. O apoio é essencial e, durante muito tempo, as pessoas precisam ouvir os outros a respeito de como podem ajudar seus entes queridos. Se eles quiserem participar e, em última análise, sugiro, posso envolvê-los em uma sessão de família.

Meu plano de Coaching Bariátrico é formulado com base no processo atual Bariátrico do indivíduo, em metas específicas, rompendo hábitos prejudiciais. Os planos são individuais.

o Assuntos abordados

Vários tópicos são abordados em uma sessão com base nas necessidades do Indivíduo, cada plano é diferente. Alguns dos tópicos incluem:

• Escolhas alimentares saudáveis
• Reganho de peso
• Hábitos alimentares/exercício
• Distúrbios alimentares
• Comer emocionalmente
• Exercício
• Polícia de alimentos
• Registro alimentar
• Frequência de pesar
• Família 
• Força de vontade
• Auto-estima e Amor próprio
• Transferência de dependência prejudicial (por exemplo: compras excessivas, exercício excessivo, trabalho excessivo, aumento ou diminuição do desejo por sexo, muito jogo de azar, navegando na internet por um período muito longo, consumo excessivo de álcool, uso de drogas, fumar, sobredosagem com narcóticos prescritos, riscos extremos).
• Comunicar e ensinar os outros a mudar hábitos
• Estilo de vida enquanto viaja
• Como comer e levar uma vida social sem preocupação
• Como levantar da cama e não se esconder
• Como estar ok em compartilhar sua cirurgia com outras pessoas
• Como se sentir à vontade para compartilhar seu problema atual, se tal como:
• Controle da fome
• Controle da sede
• Síndrome de dumping
• Perda de cabelo
• Controle de mudanças de humor
• Mudanças de mentalidade
• Pele frouxa e cirurgia Plástica após cirurgia Bariátrica
• Níveis de energia (pré e pós-cirurgia)
• Depressão
• Auto recompensa
• Dismorfia vs representação precisa do corpo
• Como olhar no espelho novamente
• Senso de si depois da cirurgia
• Transferência de dependência (alguns exemplos: compras excessivas, alcoolismo, exercício excessivo)
• Mudanças de personalidade
• Divórcio
• Como e quando dizer não
• Como dizer sim para você
• Como se colocar em primeiro lugar sem ser egoísta (pela primeira vez em sua vida)
• Dicas de moda para o seu novo corpo e como se vestir para arrasar
• Entender sua anatomia Bariátrica
• Melhor aplicativo de tecnologia para apoiá-lo
• Gerenciamento de férias
• Como se aceitar novamente
• Como não se importar com o que as outras pessoas pensam ou dizem sobre você
• Como conversar com os garçons e pedir o que você realmente quer – menu infantil e pratos pequenos
• Como emagrecer adequadamente
• Quando se pesar e maneiras de se medir
• Alterações do paladar
• Desespero por comer

Principalmente, os pacientes que foram submetidos à cirurgia Bariátrica de bypass Gástrico, tem a síndrome de dumping. Uma pessoa sente os sinais e sintomas da síndrome de dumping  quando os alimentos, predominantemente açúcar, avançam de seu estômago ao intestino delgado muito rapidamente. Os sinais e sintomas que ocorrem são: náuseas, vômitos, diarréia, tontura, inchaço ou sensação de plenitude depois de comer, ondas de calor/frio, tontura, palpitações cardíacas (batimento cardíaco acelerado), cólicas abdominais alguns minutos após a ingestão. Em alguns casos, horas depois de comer, as pessoas podem desenvolver outros sinais e sintomas como cansaço, fraqueza, sudorese, palpitações cardíacas, tonturas.

O meu Coaching Bariátrico não funciona dessa maneira. Funciona de forma com abordagem individual e o número de sessões necessárias pode variar dependendo do cliente.
Uma sessão de 45 minutos, semanalmente, durante um periodo de no mínimo três meses, é o recomendado para estabelecer planos e metas visíveis para o sucesso inevitável.

Minhas sessões de Coaching Bariátrico não são baseadas em etapas, cada indivíduo tem necessidades específicas e diferentes. Recomenda-se um mínimo de 3 mêses, com sessões semanalmente, para obter melhores resultados. Meu coaching está focado em melhorar seu bem-estar e felicidade. Começarei fazendo uma avaliação inicial, estabelecendo metas e depois medindo seu progresso em direção ao seu bem-estar; seja liberação de peso, consertar apenas um hábito, criar hábitos fundamentais que permitem você alcançar e manter o bem-estar em sua vida Bariátrica.

45 minutos. Pode ser feita online usando a plataforma Zoom, Skype, FaceTime, WhatsApp, Appear.in e, de preferência, com uma câmera. Também pode ser por telefone, se o coachee preferir.

Existem três maneiras principais de liberar peso, uma é com déficit calórico, outra é exercitar mais para que você gaste mais calorias do que consome e, finalmente, realizar a cirurgia Bariátrica. O exercício desempenha um papel na liberação de peso. É um escolha de saúde geralmente recomendada, porém esta é uma questão para você perguntar ao seu médico e sua equipe de profissionais de saúde.

Eu vejo muitas histórias assim! Você não está sozinho(a), eu estou aqui para você! O apoio é extremamente importante em sua jornada Bariátrica e, mesmo que seu cônjuge decida não fazer a cirurgia, isso não significa que ele(a) não o apoiarão. Eles podem ser muito úteis e aprender com sua rotina diária que você mesmo implementará com a minha assistência, como eu fiz a minha. Infelizmente, seu cônjuge e outras pessoas ao seu redor podem ser prejudiciais ao seu progresso sem perceber ou pretender! Você nunca sabe. É por isso que ter uma consultora externa como eu avaliando seus hábitos e os das pessoas ao seu redor fornecerá um impacto significativo na aceleração de sua jornada. Seus hábitos influenciarão o seu(sua) cônjuge e vice-versa. Se você achar necessário, podemos agendar uma sessão de coaching Bariátrico somente com seu cônjuge, com você e seu cônjuge, comigo e com meu esposo ou somente com meu esposo.

• Escolhas alimentares ideais
• Suporte emocional (autocontrole, atenção plena, amor próprio)
• Consciência da hidratação
• Avisos sobre o que esperar após a cirurgia, que muitas vezes não são discutidos pela maioria das pessoas na arena Bariátrica. Eu tenho visto profissionais e pacientes que tiveram a cirurgia Bariátrica não compartilhando nem conscientizando os outros sobre o que realmente acontecerá após a cirurgia.

Não. Eu não sou sua médica, nem ninguém da sua equipe médica profissional. Eu sou sua Coach Bariátrica. Você tem a responsabilidade, como todo mundo, de ligar para o seu médico e sua equipe de profissionais de saúde quando necessário. Compartilharei com você quando senti que era necessário ligar para meu médico e minha equipe de profissionais de saúde com base em minhas necessidades.

Idealmente, pelo menos 6 meses antes do cliente fazer a cirurgia, para que possamos revisar o processo juntos em tempo hábil. No entanto, se um cliente acabou de descobrir meus serviços de Coaching agora e já está agendado para uma cirurgia, nunca é tarde para iniciar o processo de Coaching Bariátrico.

Novamente, eu não sou seu(sua) Médica, nem ninguém da sua equipe médica profissional, eles são responsáveis por todos os seus aspectos médicos, incluindo interpretar os resultados dos seus testes de laboratórios e outros fatores para qualificá-lo(a) para a cirurgia. Sou seu(sua) Coach fora da sua equipe médica.

Cada cliente apresentará um problema diferente que eles enfrentam durante sua jornada Bariátrica e nós nos concentraremos nisso. E sim, tópicos como relacionamento / sentimentos com a comida e com as pessoas ao seu redor aparecem durante as sessões.

Continuamos comendo nossas emoções ao longo de nossas vidas e muitos de nós temos outras pessoas com quem conversar, mas eles não entendem o que estamos passando, eu entendo. Temos problemas com comida e precisamos admitir isso para seguir em frente. Precisamos deixar nossos sentimentos e emoções irem e os clientes se sentem tão confiantes comigo que muitas vezes choram e deixam suas emoções e medo irem. Eu lhe ofereço este ambiente seguro, onde nossas sessões são totalmente confidenciais e você se sentirá aliviado(a). Muitas pessoas ao nosso redor tentam nos ajudar, mas muitas vezes não sabem como, quando e não têm a formação Bariátrica que eu tenho.

Minha recomendação é começar o Coaching antes da cirurgia, para que eu possa acompanhar com você durante toda a sua jornada. Se não for possível, não se preocupe. Assim que você souber a data da sua cirurgia, entre em contato comigo e iremos agendar uma sessão. Se sua cirurgia já aconteceu, entre em contato Comigo o mais breve possível. Não deixe o tempo passar e não procrastine. Ter um Coach Bariátrico é a chave do seu sucesso e eu posso ajudá-lo da maneira certa com o seu preocupações, medos e também celebrar seu sucesso junto com você ao longo do caminho.

Cada pessoa passa por um processo diferente e tem recuperação física distinta. Tudo depende do tipo de cirurgia Bariátrica que você fez, da sua atividade física antes da cirurgia, se você tem outras comorbidades ou doenças. O seu médico e equipe de profissionais de saúde devem repassar suas expectativas pós-cirurgia e recuperação física.

Muitas mudanças nos acontecem em muitos aspectos. Para citar alguns exemplos, no tornamos mais auto-assertivos, mudamos nossa percepção pela comida, precisamos nos adaptar a uma mudança de vida que estará presente para sempre, mudamos nossos hábitos alimentares, estamos mais conscientes de nossos relacionamentos com pessoas e alimentos.

Eu sou uma Coach Bariátrica. Vou me concentrar no aspecto e questão bariátrica. Alguns tópicos que já surgiram relacionados às crianças são os comportamentos das crianças em relação à comida, como os pais dizem às crianças que elas terão a cirurgia e os desafios que toda a família enfrenta com um membro ou mais da família que está sendo operado(a). O mais gratificante é ouvir que as crianças também liberam peso e se adaptam muito bem aos novos hábitos alimentares implementados em casa, para que não precisem passar pela dor de viver suas vidas com obesidade como seus pais passaram.

Você descobrirá alguns alimentos com os quais talvez não se dê bem no pós-operatório e entenderá que tudo está bem. Você aprenderá quando parar de comer e prestará atenção quando já estiver satisfeito.
Você terá muito mais energia do que antes e aceitará e amará seu corpo e a si mesmo do jeito que você é.

Deve-se estabelecer um relacionamento de pelo menos três meses com sessões semanais de Coaching, a fim de obter mais sucesso em alimentação saudável, relacionamentos e bem-estar emocional. Lembre-se, a cirurgia Bariátrica não é uma solução rápida e há muito mais envolvimento nessa jornada que você pode imaginar! Venha comigo nesta jornada, é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo(a)!