Você aprenderá como:
Duração: 35 Minutos
Coach de Vida.
Ingeniero Químico.
Trabajó como Chef de Cocina Internacional.
Asiste a los Congresos Mundiales de la Sociedad Americana de Cirugía Bariátrica y Metabólica (ASMBS) así como de la Federación Internacional de Cirugía para la Obesidad (IFSO).
3 Consejos Bariátricos de Cele:
1. Como esposo, debo reconocer cuán importante es mi encantadora relación con mi esposa después de que ella se sometió a una cirugía Bariátrica. Necesito cambiar mis hábitos alimenticios, apoyarla en los desafíos cotidianos que enfrenta para alcanzar sus metas en la vida.
2. Los cambios llevan tiempo, por lo tanto, debo ser paciente y estar consciente de tales cambios, ya que no sé cuánto dolor y sufrimiento tiene. En lugar de criticarla, tengo que amarla aún más y apoyar los esfuerzos que ella está haciendo para que sea más feliz y saludable.
3. Aumentar mi atención y ser parte de sus planes diarios y cosas que le encanta hacer, ha sido extremadamente útil para los dos, en lugar de que me aparte o ignore la situación. Juntos, encontramos mejores formas de lidiar con tiempos difíciles en nuestras vidas y, como consecuencia, nuestra relación ahora es más fuerte que nunca. ¡Juntos, somos Bari Better!
Life Coach
Chemical Engineer, experiences with Cosmetic Laboratories, Research Department and Production Departments of Bio-Industries. Production materials for Medical Devices.
Worked as a Chef. Chaperone in International Medical Missions.
My 3 Bariatric tips:
1. As husband I need to recognize how important is my lovely relationship with my wife after she had undergone through Bariatric Surgery. I need to change my eating habits, support her in everyday challenges she is facing to reach her goals in life.
2. Changes take time, hence I need to be patience and aware of such changes, since I don’t know how much pain and suffering she is in. Instead of criticizing her, I have to love her even more and support the efforts she is making in order for her to be happier and healthier.
3. Increasing my attention and being part of her daily plans and things she loves to do, has been extremely helpful for both of us, instead of me being apart or ignoring it. Together, we had found better ways to deal with difficult times in our lives, and as a consequence, our relationship is now stronger than ever before. Together, we are Bari Better!
I’m Amanda Mônaco Dário Reyna and after being through the Bariatric surgery journey myself, I really understand the challenges people face in their Bariatric journeys too. Threrefore, I decided to help others thrive in similar situations. I furthered my studies, became a Bariatric Coach and also received a Master’s of Science in Nursing from which I did my thesis on Bariatric Coaching. I attend World Congresses and I am a member of the American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) as well as a member of the International Federation of Surgery for Obesity (IFSO).
My 3 Bariatric tips:
1. Enjoy your Bariatric journey! I really mean it! Your life has changed for the Better, be proud of yourself for taking the next step of deciding to have the Bariatric surgery done. Celebrate all of your accomplishments along the way!
2. Be authentic! No Regrets, there is no going back to old habits! Be consistent and commited. Don’t look at your past, focus and stay in the present moment through Mindfullness eating.
3. Treat yourself with respect. Be aware of how much, why, when and what you are eating. Change you story, I changed mine. I nourish my body with healthy food choices and I don’t reward myself with food.
Soy Amanda Mônaco Dário Reyna y, después de haber pasado por la jornada de la Cirugía Bariátrica, comprendo perfectamente los desafíos que enfrentan las personas en sus jornadas Bariátricas también. Por lo tanto, decidí ayudar a otros a prosperar en situaciones similares. Continué mis estudios, me convertí en Coach Bariátrica y también obtuve una Maestría en Ciencias de la Enfermería en la cual hice mi tesis sobre Coaching Bariátrico. Asisto a Congresos Mundiales y soy miembro de la Sociedad Americana de Cirugía Bariátrica y Metabólica (ASMBS), así como miembro de la Federación Internacional de Cirugía para la Obesidad (IFSO).
Mis 3 consejos Bariátricos:
1. ¡Disfrute de su jornada Bariátrica! ¡Lo digo en serio! Su vida ha cambiado para mejor, siéntase orgulloso(a) de sí mismo(a) por dar el siguiente paso y haber decidido hacerse la cirugía Bariátrica. ¡Celebre todos sus logros en el camino!
2. ¡Sea auténtico(a)! Sin arrepentimientos, ¡No hay vuelta atrás a los viejos hábitos! Sea consistente y comprometido(a). No mire su pasado, concéntrese y permanezca en el momento presente a través de la alimentación con Mindfullness.
3. Tenga respeto a si mismo(a). Sea consciente de cuánto, por qué, cuándo y qué está comiendo. Cambia tu historia, yo cambié la mía. Nutro mi cuerpo con opciones de alimentos saludables y no me recompenso con comida.
Sou Amanda Dario Reyna, uma enfermeira registrada que fez a cirurgia Bariátrica. Após uma jornada Bariátrica esburacada, decidi aprender tudo sobre a cirurgia e ajudar os outros a prosperar em situações semelhantes. Aprofundei meus estudos e obtive a certificação de Coach Bariátrico e estou cursando um Mestrado em Ciências da Enfermagem. Gerencia Missões Médicas Internacionais. Amanda é membro da Sociedade Americana de Cirurgia Metabólica e Bariátrica (ASMBS) e membro da Federação Internacional de Cirurgia para Obesidade e Distúrbios Metabólicos (IFSO), da qual participa dos Congressos Mundiais.
Dicas bariátricas de Amanda:
1. Aproveite sua jornada Bariátrica, eu realmente falo sério! Sua vida mudou para melhor, orgulhe-se de dar o próximo passo na decisão de fazer a cirurgia Bariátrica. Comemore todas as suas realizações ao longo do caminho!
2. Coma pequena quantidade de alimentos ricos em proteínas a cada 2-3 horas para evitar a fome e evitar a síndrome do dumping
3. Sempre leve água com você e beba entre as refeições; idealmente, aguarde 1 hora antes e depois de comer. Muitas vezes, a fome é “confundida” com sede. Não deixe que os sinais do seu cérebro “confundam” você. Beber mais água é mais saudável e irá ajudá-lo durante esses momentos de desejo de comer mais
Life Coach
Engenheiro Químico, experiências com Laboratórios Cosméticos, Departamento de Pesquisa e Departamentos de Produção de Bio-Indústrias. Materiais de produção para dispositivos médicos. Trabalhou como Chef. Gerencia Missões Médicas Internacionais.
Dicas Bariátricas de Cele:
Primeira dica importante: Como marido, preciso reconhecer a importância do meu adorável relacionamento com minha esposa depois que ela passou pela cirurgia Bariátrica. Preciso mudar meus hábitos alimentares, apoiá-la nos desafios diários que ela enfrenta para alcançar seus objetivos na vida.
Segunda dica: As mudanças levam tempo, portanto, preciso ter paciência e estar ciente dessas mudanças, pois não sei quanta dor e sofrimento ela tem.. Em vez de criticá-la, preciso amá-la ainda mais e apoiar os esforços que ela está fazendo para que ela seja mais feliz e saudável.
Minha terceira dica: Aumentar minha atenção e fazer parte de seus planos diários e coisas que ela gosta de fazer têm sido extremamente úteis para nós dois, em vez de me separar ou ignorar. Juntos, descobrimos maneiras melhores de lidar com os momentos difíceis de nossas vidas e, como consequência, nosso relacionamento agora está mais forte do que nunca. Juntos, somos Bari Better!